Yoga für Schwangere

Eine ganz besondere Yogaeinheit

BEHANDLUNGEN

SCHWANGER SCHAFT

  • Akupunktmassage nach Penzel als Vorbereitung auf die Entbindung
  • Sanfte Behandlung, Dehnung und Ausstreichungen, sowie unterstützende Entlastungsgriffe
  • Ziel: Tiefenentspannung, Stressminderung, Schmerzlinderung, Gelenkentlastung, Förderung der Durchblutung der Lymphgefäße
  • Funktionsunterwäsche mit Stützfunktion für deinen Bauch & Rücken - einfach zum Wohlfühlen.

RÜCKBILDUNG

  • Osteopathische Techniken zur physiologischen Ausrichtung nach der Entbindung von Mama & Baby
  • Behandlung von REKTUSDIASTIE, NABELBRUCH, Schmerzen am STEIßBEIN und KAISERSCHNITT
  • Funktionsunterwäsche mit Shaping- und Stützfunktion für deinen Bauch & Rücken - auch während der Periode einfach zum Wohlfühlen
  • BEMER Mikrozirkulations-Therapie: Zusatz Beckenboden-Training (tiefste Schichten)

KAISERSCHNITT-KONZEPT

  • Physiologische Ausrichtung von Mama & Baby
  • Narbenbehandlung und -pflege
  • Techniken zur Eigenmassage
  • Kaiserschnitt-Unterwäsche für Lymphabfluss, Wundheilung und Stabilisierung, sowie Shapingfunktion für deinen Bauch & Rücken. Auch während der Periode - einfach zum Wohlfühlen

SCHWANGERSCHAFT & RÜCKBILDUNG

Kurse finden vor Ort und online statt

YOGA SCHWANGER SCHAFT

  • Asanas zur Unterstützung der Geburt
  • Kräftigung und Hilfestellungen nach der Entbindung
  • Entspannung finden, tief durchatmen – Kontaktaufnahme zum Kind
  • Auf eigenes Wohlbefinden konzentrieren, Alltagsstress abbauen
  • Rückenschmerzen lindern, Verspannungen lösen, richtige Atmung
  • Teilnahme: 13. – 40. SSW

DAUER
60 Minuten

Mittwoch
17:15 - 18:15 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr

Freitag
9:00 - 10:00 Uhr

KOSTEN*
190€ (10er-Abo)
25€ (Einzeln)

*EGYM Wellpass einlösbar
**DAHEIM PASS einlösbar

YOGA RÜCKBILDUNG

  • Rückbildungstraining für Körper & Geist – be You
  • Kräftigung & Stabilisierung – werde fit und forme deinen Körper wohl
  • Entspannung & Meditation – Zeit für Dich
  • Teilnahme: 9. Woche nach vaginaler Entbindung, 13. Woche nach Kaiserschnitt (ohne Baby)

DAUER
60 Minuten

Montag
17:45 - 18:45 Uhr

Freitag
10:15 - 11:15 Uhr

KOSTEN*
228€ (12er-Block)

*EGYM Wellpass einlösbar
**DAHEIM PASS einlösbar
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