Yoga für Schwangere

Eine ganz besondere Yogaeinheit

Babymassage

Eine ganz besondere Zeit

SCHWANGER SCHAFT

  • Akupunktmassage nach Penzel als Vorbereitung auf die Entbindung
  • Sanfte Behandlung, Dehnung und Ausstreichungen, sowie unterstützende Entlastungsgriffe
  • Ziel: Tiefenentspannung, Stressminderung, Schmerzlinderung, Gelenkentlastung, Förderung der Durchblutung der Lymphgefäße
  • SPEZIAL: Ayurveda Massage für Schwangere

    SÄUGLINGE & KLEINKINDER

    • Behandlung von Säuglingen und Kleinkindern unter Anwendung osteopathischer Techniken
    • Ziel: etwaige Dysfunktionen in den verschiedenen Lebensphasen korrigieren und damit ein optimales Wachstum sichern

    RÜCKBILDUNG

    • Osteopathische Techniken zur physiologischen Ausrichtung nach der Entbindung von Mama & Baby
    • BEMER Mikrozirkulations-Therapie: Zusatz Beckenboden-Training (tiefste Schichten)

    Kaiserschnitt-Konzept:

    • Physiologische Ausrichtung von Mama & Baby
    • Narbenbehandlung und -pflege
    • Techniken zur Eigenmassage
    • Kaiserschnitt-Unterwäsche für Lymphabfluss, Wundheilung und Stabilisierung 

    YOGA KÖRPERWOHL

    Alle Kurse finden ONLINE und VOR ORT statt.

    YOGA SCHWANGER SCHAFT

    • Asanas zur Unterstützung der Geburt
    • Kräftigung und Hilfestellungen nach der Entbindung
    • Entspannung finden, tief durchatmen – Kontaktaufnahme zum Kind
    • Auf eigenes Wohlbefinden konzentrieren, Alltagsstress abbauen
    • Rückenschmerzen lindern, Verspannungen lösen, richtige Atmung
    • Teilnahme: 13. – 40. SSW

    YOGA RÜCKBILDUNG

    • Rückbildungstraining für Körper & Geist – be You
    • Kräftigung & Stabilisierung – werde fit und forme deinen Körper wohl
    • Entspannung & Meditation – Zeit für Dich
    • Teilnahme: 9. Woche nach vaginaler Entbindung, 13. Woche nach Kaiserschnitt (ohne Baby)

    BABYMASSAGE

    • Zugang und Vertrauen in die eigenen Intuition als Mutter
    • Massage als intuitive Berührung für den ganzen Körper
    • Basics zum Handling
    • sanfte Stimulation von inneren Organen und Akupunkturpunkten
    • Unterstützung bei Erkältung, Fieber, Zahnen, Koliken und Wachstumsschmerzen
    • Babies von 0 - 8 Monaten, inkl. Skript + Öle

    Yoga SCHWANGER- SCHAFT

    KURSDAUER
    60 Minuten

    KURSSTART
    durchgehend

    Mittwoch
    11:00 - 12:00 Uhr
    18:00 - 19:00 Uhr

    KURSKOSTEN
    190 € (10er Karte)
    25 € (Einzeln)
    119€ (Personal)

    Yoga RÜCKBILDUNG

    KURSDAUER
    60 Minuten

    KURSSTART
    03.07.2024
    25.09.2024

    Montag
    17:45 - 18:45 Uhr

    Mittwoch
     09:45 - 10:45 Uhr
    19:15 - 20:15 Uhr

    KURSKOSTEN*

    228€ (12er Block)
    25 € (Einzeln)
    119 € (Personal)

    * Die Kosten für die Teilnahme
    werden von den Krankenkassen
    i.d. Regel anteilig übernommen.

    BABY Massage

    KURSDAUER
    45 Minuten

    KURSSTART
    09.07.2024
    03.09.2024
    22.10.2024

    Dienstag
    9:30 - 10:15 Uhr

    KURSKOSTEN*
    111 € (7er Block)
    inkl. Skript und Aromaöle

    *Gutschein KoKi einlösbar

     

    BABY YOGA

    • Von der Massage zum Yoga - hier steht das Baby im Mittelpunkt
    • Bewegen, atmen, singen, Massage und Entspannung - Babys lieben Yoga
    • Yoga fördert Baby's Entwicklung auf körperlicher, sowie geistiger Ebene 
    • Unterstützt das Bonding mit den Eltern
    • Alle Sinne werden stimuliert, die Körpersysteme harmonisiert
    • Eine regelmäßige Praxis verbessert Baby's Verdauung und Schlafrythmus
    • Sanftes Rückbildungsyoga stärkt die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter
    • Teilnahme: Baby 8 - 12 Monate + ein Elternteil

    KURS
    BABY Yoga

    KURSDAUER
    45 Minuten

    KURSSTART
    01.10.2024

    DIENSTAG
    10:30 - 11:15 Uhr

    KURSKOSTEN
    171€ (12er Block)

    YOGA MIT KLEINKIND

    (1-2 Jahre)

    • Kräftigung, Dehnung, Koordination und gemeinsame Entspannung von Kinder und Eltern
    • Die Kinder bewegen sich, bauen Stress ab, lernen sich spielerisch auszudrücken
    • Fantasiereisen, liebevolle Aktivitäten, Grenzen austesten, Ausgleich finden
    • Eine wunderbare Vorbereitung auf ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben!
    • Teilnahme: Kleinkind 1-2 Jahre + ein Elternteil

    KURS
    Yoga mit KLEINKIND (1-2 Jahre)

    KURSDAUER
    45 Minuten

    KURSSTART
    22.10.2024

    DIENSTAG
    15:00 - 15:45 Uhr

    KURSKOSTEN
    128€ (9er Block)

    YOGA MIT KLEINKIND

    (ab 2 Jahre)

    • Kräftigung, Dehnung, Koordination und gemeinsame Entspannung von Kinder und Eltern
    • Die Kinder bewegen sich, bauen Stress ab, lernen sich spielerisch auszudrücken
    • Fantasiereisen, liebevolle Aktivitäten, Grenzen austesten, Ausgleich finden
    • Eine wunderbare Vorbereitung auf ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben!
    • Teilnahme: Kleinkind ab 2 Jahre + ein Elternteil

    KURS
    Yoga mit KLEINKIND (ab 2 Jahre)

    KURSDAUER
    45 Minuten

    KURSSTART
    22.10.2024

    DIENSTAG
    16:00 - 16:45 Uhr

    KURSKOSTEN
    128€ (9er Block)