Yoga & Meditation

Yoga ist, wenn der Verstand zur Ruhe kommt und die Seele spricht

Yoga & Meditation

Yoga ist, wenn der Verstand zur Ruhe kommt und die Seele spricht

Yoga & Meditation

Yoga ist, wenn der Verstand zur Ruhe kommt und die Seele spricht

WAS IST YOGA?

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Die Vereinigung von Atemübungen, Asanas und Phasen der Tiefenentspannung in der Meditation. Durch diese Kombination wird der eigene Fokus auf das Wesentliche ausgerichtet, ankommen im Körper, Konzentration, Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Über die positiven Effekte…

 



YOGA KÖRPERWOHL

Alle Kurse finden derzeit vor ORT und ONLINE statt.

YOGA

Unsere Yoga-Lektionen beinhalten körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Durch die Körperübungen kräftigen und dehnen wir unsere Muskulatur und die Faszien, durchbluten unsere Organe und den ganzen Körper.

Mit atmen kräftigen wir die Lungen und bringen so mehr Energie und Harmonie in unseren Körper.Der Atmen gilt als Nahrung für unseren Körper und über die korrekte Ausführung der Atemübung wird die Nahrung in Energie umgewandelt, sowie der Körper gereinigt.

Die Meditation erzeugt Stille und vom Aussen ins Innen. Dies führt uns in eine zunehmende Entspannung, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und gibt uns Freude am Leben.

KURS
Yoga am ABEND

KURSDAUER
60 Minuten

KURSSTART
08.07.2024
30.09.2024

MONTAG
19:00 - 20:00 Uhr

KURSKOSTEN
228€ (12er Block)

HORMON YOGA

Bring deine Hormone in Balance! Die Hormon-Yoga-Übungsreihe wirkt direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.

Für wen? Prävention, unerfüllter Kinderwunsch, Wechseljahrsbeschwerden, PMS, Zyklusstörungen, nach dem Abstillen

NICHT: bei Schwangerschaft, Stillzeit, hormonell bedingtem Krebs, starker Endometriose, großen Myomen, starker Osteoporose, starkem Bluthochdruck, behandlungsbedürftigen Depressionen, Schilddrüsenüberfunktion.

KURS
HORMON Yoga

DIENSTAG
19:00 - 20:15 Uhr

KURSDAUER
75 Minuten

KURSSTART
auf Anfrage

KURSKOSTEN
189 € (8er Block)