Alle Kurse finden derzeit vor ORT und ONLINE statt.
Unsere Yoga-Lektionen beinhalten körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranajama) und Meditation. Durch die Körperübungen kräftigen und dehnen wir unsere Muskulatur und die Faszien, durchbluten unsere Organe und den ganzen Körper. Mit atmen kräftigen wir die Lungen und bringen so mehr Energie und Harmonie in unseren Körper. Der Atmen gilt als Nahrung für unseren Körper und über die korrekte Ausführung der Atemübung wird die Nahrung in Energie umgewandelt, sowie der Körper gereinigt. Die Meditation erzeugt Stille und vom Aussen ins Innen. Dies führt uns in eine zunehmende Entspannung, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und gibt uns Freude am Leben.
Viele lieben den Sommer und das damit verbundene Wasser. Beim SUP YOGA werden unsere Yogaübungen unter freiem Himmel praktiziert. Das SUP ist dabei die Yogamatte! Sowohl sitzende und kniende als auch stehende Asanas lassen sich tatsächlich super auf dem schwankenden Untergrund üben. Zudem ist Stand-up-Paddle-Yoga ein optimales Training für die Balance und dein Pranayama (Atem). Denn, dass du in der freien Natur tiefer und frischer durchatmen kannst, versteht sich von selbst.
KURS
Yoga-Kurs
KURSDAUER
60 Minuten
KURSKOSTEN
10er Abo 190 €
KURS
Vollmond Yoga
KURSDAUER
60 Minuten
KURSKOSTEN
25 €
KURS
SUP Yoga
KURSDAUER
60 Minuten
KURSKOSTEN
49 €