YOGA KÖRPERWOHL

• Durch die Kombination von Posen, welche zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden werden (Vinyasa Flow) mit der richtigen Atemtechnik werden Körperkraft, Beweglichkeit und Geist trainiert und gestärkt
• Die mentale Ruhe und die innere Balance wird durch die Regelmäßigkeit in den Übungen gefördert
• Power Yoga hilft über seinen Körper Zugang zu sich zu finden, klarer und ruhiger zu werden und so mehr Energie, Lebendigkeit und Freiheit zu schenken
• Man kommt beim Poweryoga in´s Schwitzen, das Herz-Kreislauf-System wird stark in Wallungen gebracht und man gelangt, durch die fordernden Übungen, zu viel Freude und Enthusiasmus
• Körperliches Fordern ist etwas, was auch den Geist (Spirit) anregt
• Teilnahme: Mittel - Fortgeschritten

• Komm in deine Kraft, Flexibilität und innere Ruhe
• Wusstest du, dass die Faszien Strukture von Männern fester ist als die von Frauen?
• Wir gehen hier ganz gezielt auf die Mobilisation, Beweglichkeit und Flexibilität deines Körpers ein
• Auch kraftvolle Herausforderungen warten auf Dich
• Lass uns gemeinsam deine Haltung verbessern, Schmerzen lindern und deine Körpermitte stärken
• Teilnahme: MEN only
  - keine Vorkenntisse notwendig

• Bring deine Hormone in Balance!
• Die Hormon-Yoga-Übungsreihe wirkt direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse
• Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung
• Teilnahme: WOMEN only
  - keine Vorkenntisse notwendig

Für Dich:
+ perönliche Betreuung durch Deinen Hormon Coach Caro per WhatsApp
+ wöchentliche Bild/ Video-Aufnahmen
+ Skript, um auch nach dem Kurs weiter in Balance zu bleiben

Für wen? Prävention, unerfüllter Kinderwunsch, Wechseljahrsbeschwerden, PMS, Zyklusstörungen, nach dem Abstillen

NICHT: bei Schwangerschaft, Stillzeit, hormonell bedingtem Krebs, starker Endometriose, großen Myomen, starker Osteoporose, starkem Bluthochdruck, behandlungsbedürftigen Depressionen, Schilddrüsenüberfunktion.