WAS IST YOGA?
Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Die Vereinigung von Atemübungen, Asanas und Phasen der Tiefenentspannung in der Meditation. Durch diese Kombination wird der eigene Fokus auf das Wesentliche ausgerichtet, ankommen im Körper, Konzentration, Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Über die positiven Effekte…
YOGA KÖRPERWOHL
Kurse finden vor Ort und online statt
PRIVAT
YOGA & FRIENDS
euer privater Yogamoment
- Ideal für Deine Gruppe in pesönlicher und entspannter Atmosphäre - im vertrauten Kreis
- Gemeinsam atmen, bewegen, lachen und abschalten - Yoga verbindet
Ihr habt Lust:
- Auf eine exklusive Privatstunde nur für euch - individuell gestaltet, Raum für persönliche Bedürfnisse, spezielle Themen oder einfach eine gemeinsame Auszeit vom Alltag genießen?
Ideal für:
- Geburtstag, Junggesell:innenabschied, Babyshower-Party, Freund:innentreffen oder als besonderes Geschenk
AUF ANFRAGE
FLOW
POWER YOGA
let it flow
- Eine Kombination aus ruhigen, aber auch kraftvollen Posen, welche zu dynamischen Asanas verbunden werden (Vinyasa Flow)
- Mit der richtigen Atemtechnik werden Körperkraft, Beweglichkeit und Geist trainiert und gestärkt
- Die mentale Ruhe und die innere Balance wird durch die Regelmäßigkeit in den Übungen gefördert
- Flow Yoga hilft über seinen Körper Zugang zu sich zu finden, klarer und ruhiger zu werden und so mehr Energie, Lebendigkeit und Freiheit zu schenken
- Körperliches Fordern ist etwas, was auch den Geist (Spirit) anregt
Du hast Lust:
- in´s Schwitzen zu kommen, das Herz-Kreislauf-System in Wallungen zu bringen und, durch die fordernden Übungen, zu viel Freude und Enthusiasmus zu gelangen?
Teilnahme:
- Du hast bereits Yoga-Erfahrung
DAUER
60 Minuten
FORTLAUFEND
Montag
19:30 - 20:30 Uhr
KOSTEN*
199 € (10er-Abo)
25 € (einzeln)
*EGYM Wellpass einlösbar
MÄNNER FIT
men only
- Der Kurs richtet sich speziell an Männer, die ihre Fitness verbessern und gleichzeitig ihre Körperhaltung optimieren möchten
Du hast Lust:
- auf gezielte Übungen zur Stärkung und Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur?
- auf Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnung und zur Linderung von Verspannungen?
Teilnahme:
- keine Vorkenntnisse erforderlich
DAUER
60 Minuten
KURSSTART
Donnerstag
30.07.2026
19:45 - 20:45 Uhr
KOSTEN*
179 € (9er-Block)
25 € (Einzeln)
*EGYM Wellpass einlösbar
Immer wieder samstags
SUP YOGA
auf dem See
- Ihr liebt den Sommer, die Wärme und das damit verbundene Wasser?
- Beim SUP YOGA praktiziert Ihr die Yogaübungen unter freiem Himmel
- Das SUP ist dabei Eure Yogamatte
- Liegende, sitzende und kniende, als auch stehende Asanas lassen sich super auf dem schwankenden Untergrund üben
Ihr habt Lust:
- Eure Balance und Pranayama (Atem) zu trainieren?
- Eine neue Perspektive zu bekommen?
Dann kommt mit uns auf´s Wasser - denn, dass Ihr in der freien Natur tiefer und frischer durchatmen könnt, versteht sich von selbst!
Ideal für:
- Firmen-Event, Team-Event, Geburtstag, Junggesell:innen-Abschied oder als besonderes outdoor Geschenk
DAUER
60 Minuten
EVENT
Samstag
25.07.2026
22.08.2026
26.09.2026 (VOLLMOND)
08:00 - 09:00 Uhr
KOSTEN
39 €
inkl. Yogaboard + Paddel
SHAKE THE DUST
bewege Dich zur Musik
- Erforsche Deine Widerstände durch Bewegung
- Fühle Dich selbst mit allem was Du mitbringst
- Schüttel ab was Dich belastet, was nicht zu Dir gehört
Du hast Lust:
- Dich richtig auszupowern und zu schwitzen?
- Dich selbst und Deine Muster besser kennen zu lernen?
- Auf ein Gefühl von Befreiung und sein - in einem geschützten Raum?
Dann komm vorbei und SHAKE THE DUST!
Was Dich erwartet:
- Yoga, HIT, Pilates, Somatics und Calisthenics (Tapping, Bodyweight, Kräftigung, Cardio, Bauchmuskeln, Free movement, Comfort movement)
DAUER
60 Minuten
EVENT
Samstag
10.10.2026
19.12.2026
09:00 - 10:00 Uhr
KOSTEN*
25 €
*EGYM Wellpass einlösbar
AERIAL YOGA
in der Luft
- Sich trauen zu vertrauen - im Tuch
- Schwereloser Körper, leichter Geist
- Fördert Deine Flexibilität und Kraft, schafft Raum für mentale Entspannung und Stressabbau
- Wirkt erdend, schützt, trägt, vermittelt das Gefühl von Stabilität, Sicherheit und Vertrauen
- Balance zwischen loslassen und getragen werden, zwischen aufsteigender Leichtigkeit und stabilem Halt
Du hast Lust:
- Das Gefühl der Schwerelosigkeit zu erleben?
- Den festen Boden zu verlassen?
- Neue Wege zu gehen, aufsteigen, abheben?
- Deine Grenzen ausloten?
Was Dich erwartet:
- Effektive Wirkung durch kinderleichtes Einnehmen verschiedener Umkehrhaltungen (Kopf-, Hand- und Schulterstand)
- Gewicht abgeben und für sanfte Dehnungen loslassen
- Faszien-Training
- Cocooning (wie in einem Kokon eingebettet)
Teilnahme:
- keine Vorkenntnisse erforderlich
DAUER
120 Minuten
WORKSHOP
Samstag
14.11.2026
09:00 - 11:00 Uhr
KOSTEN
49€