Yoga & Meditation

Yoga ist, wenn der Verstand zur Ruhe kommt und die Seele spricht

Yoga & Meditation

Yoga ist, wenn der Verstand zur Ruhe kommt und die Seele spricht

Yoga & Meditation

Yoga ist, wenn der Verstand zur Ruhe kommt und die Seele spricht

WAS IST YOGA?

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Die Vereinigung von Atemübungen, Asanas und Phasen der Tiefenentspannung in der Meditation. Durch diese Kombination wird der eigene Fokus auf das Wesentliche ausgerichtet, ankommen im Körper, Konzentration, Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Über die positiven Effekte…

 



YOGA KÖRPERWOHL

Alle Kurse finden derzeit vor ORT und ONLINE statt.

YOGA

Unsere Yoga-Lektionen beinhalten körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Durch die Körperübungen kräftigen und dehnen wir unsere Muskulatur und die Faszien, durchbluten unsere Organe und den ganzen Körper.

Mit atmen kräftigen wir die Lungen und bringen so mehr Energie und Harmonie in unseren Körper.Der Atmen gilt als Nahrung für unseren Körper und über die korrekte Ausführung der Atemübung wird die Nahrung in Energie umgewandelt, sowie der Körper gereinigt.

Die Meditation erzeugt Stille und vom Aussen ins Innen. Dies führt uns in eine zunehmende Entspannung, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und gibt uns Freude am Leben.

KURS
Yoga am ABEND

KURSDAUER
60 Minuten

MONTAG
19:00 - 20:00 Uhr

KURSKOSTEN
190€ (10er Block)

HORMON YOGA

Bring deine Hormone in Balance! Die Übungsreihe besteht aus dynamischen  Asanas (Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga) und Pranayama (Atemübungen aus dem Kundalini Yoga) mit anschließenden tibetischen Energielenkungsübungen. Sie regt speziell weibliche hormonproduzierende Organe, wie Eierstöcke, Nebennieren, Schilddrüse und Hypophyse, an.

Für wen? Prävention, unerfüllter Kinderwunsch, Wechseljahrsbeschwerden, PMS, Zyklusstörungen

NICHT: bei Schwangerschaft, Stillzeit, hormonell bedingtem Krebs, starker Endometriose, großen Myomen, starker Osteoporose, starkem Bluthochdruck, behandlungsbedürftigen Depressionen, Schilddrüsenüberfunktion.

KURS
HORMON Yoga

FREITAG
8:30 - 9:45 Uhr

KURSDAUER
75 Minuten

KURSKOSTEN
236 € (10er Block)

YOGA MIT KLEINKIND

Seid ihr bereit mit eurem verzauberten Yogamattenflugteppich in die kunterbunte Welt des Yogas einzutauchen? Erlebe mit deinem Kind eine exklusive We-Time, während wir gemeinsam in Fantasiewelten unterwegs sind. Ganz spielerisch erlebt ihr dabei Yogahaltungen, lernt Atemübungen kennen, es ist Platz für Kreativität und natürlich ist kuscheln ausdrücklich erwünscht. 

Teilnahme: ein Elternteil + Kleinkind (1 - 2,5 Jahre)

KURS
YOGA MIT KLEINKIND

KURSDAUER
60 Minuten

FREITAG
14:00 - 15:00 Uhr

KURSKOSTEN
190€ (10er Block)

KIDS

  • Bewegungs- und Kräftigungstraining
  • Korrekte und gesunde Körperhaltung
  • Spielerisch verbessern die Kinder ihre Koordination, Konzentration, Ausdauer und Kraft
  • Durch bestimmte Bewegungsabläufe, An- und Entspannung der Muskulatur, sowie einer bestimmten Atemtechnik, lernen die Kinder ihren Körper anders kennen
  • Gelenkschonend und Verbesserung der Gesundheit und Wohlbefinden
  • Kreativität und Ausgeglichenheit werden gefördert
  • Teilnahme: 6-10 Jahre

KURS
KIDS Yoga

KURSDAUER
45 Minuten

KURSKOSTEN
55€ (5er Block)

Events

SUP YOGA

Viele lieben den Sommer und das damit verbundene Wasser. Beim SUP YOGA werden unsere Yogaübungen unter freiem Himmel praktiziert. Das SUP ist dabei die Yogamatte! Sowohl sitzende und kniende als auch stehende Asanas lassen sich tatsächlich super auf dem schwankenden Untergrund üben. Zudem ist Stand-up-Paddle-Yoga ein optimales Training für die Balance und dein Pranayama (Atem). Denn, dass du in der freien Natur tiefer und frischer durchatmen kannst, versteht sich von selbst.

KURS
SUP Yoga

KURSDAUER
60 Minuten

KURSKOSTEN
59 €

VOLLMOND YOGA

  •  Mondgruß – ein Abend im FLOW
  •  Monatliche Reinigung von Körper & Geist
  •  Lass Altes los und lade deine Energie im Zeichen des Mondes neu auf
  •  Fokus auf deine innere Balance durch Becken öffnende Asanas
  •  Finde deine Ruhe, lass dich inspirieren und zum Träumen einladen
  •  Vertiefung der Atmung, Meditation und Entspannung

KURS
VOLLMOND Yoga

KURSDAUER
60 Minuten

KURSKOSTEN
25 €